第一次滑雪注意事项?

发布网友发布时间：2022-04-27 01:48

共5个回答

热心网友时间：2022-06-22 03:24

第一次滑不用戴雪镜。。摔倒会弄碎。。也不用穿太多。。滑雪是一非常消耗体力的运动。。肯定会出汗。戴着手套要那种防雪的。。。下面人说要带皮的。。那不冻蒙了。帽子是一定要的。。。衣服不要太干净的。。料滑点的那种。。滑时重心压到膝盖然后向前顶。要摔时身体放低向两侧摔倒。我就是亚布力的一滑雪教练。这东西其实找一教练是最好。一般98%都能一次就学会。你自己滑学成错误动作习惯成自然了以后想改也不容易。

热心网友时间：2022-06-22 03:24

基本装备就不说了，说点经验谈。
1。滑雪是一项危险的运动，第一次滑最好准备护具。
单板的话，主要是膝盖，尾骨，手腕。双板的话，主要是髋，肘，手腕。
2。做好充分的伸展运动，热身运动。尤其是膝盖，无论单板双板对膝盖的负荷都是很大的。
3。先找人教，不能心急。刚开始不要着急上有难度的雪道。
4。关于先学什么，我以前的教练说，一定要先学会摔跤。随便用手去撑身体，是会骨折的。

热心网友时间：2022-06-22 03:25

我也是刚要开始学单板...这都是我这几天滑雪前总结的经验....有滑雪手套，滑雪服可以到雪场租。滑雪镜买球面双层的（建议你买）滑雪头盔（我感觉没用，但是被人都说买上保险）

然后滑雪去带着高热量的食品，巧克力什么的。新手不要去高级道，最好开始请个教练.....

热心网友时间：2022-06-22 03:25

根据经验简单给你回答一下：
必备装备：帽子、围巾（飞巾更好）、滑雪手套（防水的），裤子最好也是面料比较滑、防水的那种，滑雪裤最好，运动裤也行，单千万别牛仔裤，只要沾雪湿的很快（尤其是滑单板，是需要做在地上固定雪板的）；如果很喜欢这项运动的话，可以买点入门装备，如果是单板，主要用的多的就是护臀，护膝，护腕，还可以买滑雪眼镜等。

热心网友时间：2022-06-22 03:26

衣服穿厚些，在滑雪的时候不免会被摔倒，这样可以摔得轻点，最好找滑过雪的人跟你一起去，不要太鲁莽就好