吃哪些水果使人变胖

发布网友发布时间：2022-04-27 01:52

共5个回答

热心网友时间：2022-06-22 03:39

水果中普遍含有葡萄糖、蔗糖、果糖，如苹果、梨等含果糖较多；柑橘、桃、李、杏等含蔗糖较多；葡萄含葡萄糖较多。各种水果的含糖量在10％至20％之间，超过20％含糖量的有枣、椰子、香蕉、大山楂等鲜果。含糖量低的有草莓、柠檬、杨梅、桃等。

含糖量4％—7％的水果：西瓜、草莓、枇杷。
含糖量8％—9％的水果：鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠萝。
含糖量9％—13％的水果：香果、苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝。
含糖量14％—19％的水果：柿子、鲜桂圆、香蕉、杨梅、沙果、石榴、甘蔗汁。
含糖量20％—25％的水果：鲜枣、红果、海棠。

比对一下就知道了

热心网友时间：2022-06-22 03:39

香蕉.苹果吃水果多对身体有好处！！！！！！！！

饮食脂肪含量表

分类中式餐点
脂肪含量较低豆沙包、银丝卷、素食水饺、叉烧

脂肪含量中等烧饼、肉粽、鲜肉包、筒仔米

脂肪含量偏高绿豆凸、花生汤、锅贴、枣泥月饼、韭菜水饺、烧卖、珍珠丸

脂肪含量较高蚵仔煎、凤梨酥、花生糖、炸春卷、鲜肉馄、小笼包、蛋黄酥

脂肪含量极高油条、猪肉狮子头、葱油派、佛跳墙

分类西式餐点
脂肪含量较低奶

脂肪含量中等汉堡、满福堡

脂肪含量偏高巧克力蛋糕、起士蛋糕、比司吉、薯条、吉士汉堡、披萨

脂肪含量较高洋芋片、炸鸡块、麦香堡、麦香鱼、薯饼、苹果派、巧克力、巧克力泡芙
、蛋卷

脂肪含量极高炸鸡

分类调味沾料类

脂肪含量较低牛排酱、烤肉酱、胡椒粉、甜面酱、蕃茄酱、蚝油、甜辣酱

脂肪含量中等辣豆瓣酱

脂肪含量偏高咖哩粉、辣椒酱、豆瓣酱、麻婆酱

脂肪含量极高鸡汤块、肉燥、沙茶酱、素沙茶酱、洋葱面包酱、意大利肉酱

热心网友时间：2022-06-22 03:40

牛油果榴莲含脂肪很高其实水果大部分都不会让人胖除非你吃太多。

热心网友时间：2022-06-22 03:41

西瓜最容易长胖.

热心网友时间：2022-06-22 03:41

荔枝.很容易发胖的!