受人欺负之后,如何才能平复自己的心情?

发布网友发布时间：2022-04-27 01:58

共5个回答

热心网友时间：2022-06-22 04:06

在人们生活当中有时会遇到一些“恶人”，你本心是与世无争但有些事情就会莫名其妙的找上你来，遇到别人的“欺负”一般情况之下会有两种方式面对：一是无法容忍别人对自己的恶意，和欺负你的人硬对硬心中出一口“怨气”；第二种是明白自己的实力无法与别人抗争，默默地承受着“恶意”，然后养精蓄锐争取自己的强大，最后*对手。

1.勇敢回应、不压抑自己

在被别人欺负之后，首先的情感就是委屈、不甘、愤怒，如果过分的压抑自己的情绪可能会让自己十分的难受，也会让自己对于世界的美好产生怀疑，这个时候“勇敢就是唯一的回应”，在上学期，班里的同学也有被别人欺负过，最开始她是隐忍的每天看起来都是十分不开心的，欺负的现象也变得更加严重，而当她反抗之后她的勇敢让更多人佩服她，同时她自己内心也会变得更加畅快。

2.寻找自己的爱好

有时候我们会面临强大的“欺负”，力量弱小的时候勇敢不一定会有用，为了不让自己在“欺负”的打压之下变得更加压抑，就需要找到自己真正喜欢的事情来分散自己，大学期间班中有一个女生，不知为何她总是没有朋友在某方面她也陷入了孤立的“欺负”，但是经过两年的发展在校的大型活动我们总会看到她的身影，她利用别人孤立她的时间让自己做事情变得更加专心，自己变得更加强大。

上面两个例子虽然都是学校中的，但同样也是适用于社会的，如果我们有强大的力量来对抗别人，我们这时候就是需要“勇敢”，勇敢不仅是对自己的负责同时也是对于社会的负责，而当因为自己的一些条件没有办法去对抗放松自己心情时候，就需要找到一些自己喜欢的事情来做分散自己受委屈的心情，让自己内心变得更加广阔。

热心网友时间：2022-06-22 04:07

如果是我的话，心里就暗戳戳的骂着对方，这样心情才能好受一些，并且也要尽可能的转移自己的注意力，让自己的心情平复下来。

热心网友时间：2022-06-22 04:07

我觉得最重要的就是努力让自己变得强大吧，告诉自己强大以后不会让人欺负了。

热心网友时间：2022-06-22 04:08

可以选择和自己的亲朋好友倾诉，有了倾诉心中的怒火便会被浇灭一些，可以很好的平复一下自己的情绪。

热心网友时间：2022-06-22 04:09

首先应该让自己冷静下，告诉自己这是避免不了的情况。然后拿出一些手段进行自我保护。