帮助孩子长个子需要怎么做,要警惕哪些误区呢?
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发布时间：2022-04-27 02:11
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时间：2022-06-24 14:22
孩子的身高，主要是受遗传因素影响，父母身高有优势，孩子就一定矮不了么？还真不一定。
成都的一对父母带着15岁儿子去医院看病，因为孩子15岁了，身高只有158cm，要知道男孩的爸爸身高185cm，妈妈也有165cm，两个人都算是高个子了。但是如今却还不到160cm，这使得这对父母忧心不已。
原本孩子父母因为自己身高很有优势，孩子身高发育晚，比同龄人矮一些，也没有太在意，只是认为孩子发育晚而已，在心中依旧认为孩子将来身高矮不了的。但是近两年来，随着孩子年龄的不断增长，孩子身高却没跟着增长，父母一下子就不淡定了。
带着儿子去医院检查得知，孩子身高差不多已经止步于158了，因为孩子的骨骺线已经接近闭合了，已经很难再通过其他方法让孩子长高了。
孩子父母听了后悔不已，如果早一点能够带着孩子去医院，孩子的身高，怎么也不会是现在这个样子。
孩子身高发育这事儿，为了孩子好，父母还是不要太过主观臆断，最好定期带孩子去医院检测为宜。对于影响孩子身高发育的误区，你还知道哪些呢？
父母身高没优势，孩子也高不了
虽然说，身高受基因遗传决定，但并不是绝对的，后天的培养也是能够影响身高的。因此，一些父母身高不占优势的父母，依旧能够有大长腿的孩子。因此，不论父母身高是否具有优势，对于孩子的身高都要有信心，多做一些有益于孩子长个子的事情。
孩子发育晚，后期能够追上去
我们都知道，孩子发育情况都是不一样的，有些发育早，有些发育晚，但并不是说，所有发育晚的孩子，身高都能够追上去，并且并不是所有孩子身高不具优势，都是发育晚，可能还有其他原因导致的，父母最好定期带孩子去医院检查。
多吃钙片有助于长个子
虽然说身高发育需要大量地钙，但并不说补钙越多，孩子身高发育就越好的。如果孩子吃钙片过量，可能导致孩子骨骺线提前闭合，从而断绝孩子长高的希望。
或者孩子的日常饮食中，盲目地给孩子补钙，每顿都是大鱼大肉，导致孩子营养过剩，最终孩子个子可能不怎么长，反而是体重迅速增加。
孩子比同龄孩子个子高，将来一定矮不了
孩子现在发育好，比同龄孩子高，将来就一定矮不了么？还真不一定的。孩子发育早，身高比同龄孩子发育快，他的骨成熟速度也会较快，也就是孩子的骨龄可能会超过实际年龄很多的。
因此，想要孩子有一双大长腿，即使孩子现在身高发育好，我们也不能掉以轻心，而是应该继续保持，定期带孩子做检测，助力孩子长个子。
如何正确帮助孩子长个子呢？
父母都是希望孩子有一双大长腿，是高个子的，但我们应该如何帮助孩子更好地发育呢？主要把握好以下几个原则。
有规律作息
从小培养孩子良好地作息习惯，早睡早起，是能够帮助孩子长个子的。虽然很多父母可能知道，却做不到。
因为在城市中，人们几乎已经习惯了夜生活，白天忙于工作，每天只有晚上的时间是属于自己的，因此，可能每天都会很晚才睡。因此，孩子可能也会不知不觉地受到父母的影响，习惯了晚睡。
或者父母白天让孩子睡太多，从而影响了晚上的正常睡觉时间，这都是不利于孩子身高发育的。
为了促进孩子的身高发育，父母需要以身作则，有规律作息，这样才能更好地培养孩子良好地作息习惯。我们最好能够让孩子在9点左右上床睡觉，早上最好能够让孩子睡到8点的样子。
这样才能更好地抓住孩子身高发育的两个黄金时期，晚上11点和1点，早上5点至7点，是生长激素分泌的高峰期，这两个时期，孩子进入深度睡眠，会加速孩子生长激素的分泌，从而促进孩子长高。
营养均衡全面
身高发育需要大量的营养，但并不是补得越多越好。在饮食方面，需要注意一日三餐，不仅需要营养均衡全面，还需要有规律。
一些父母为了省时间，早饭很可能是糊弄式早餐，给孩子随便吃点面包、稀饭、方便面，或者带孩子去外面吃豆浆油条。这样的早餐，虽然很普遍，但是对于孩子身高发育，真的没有多少帮助的。
为了孩子身高发育更好，早餐也需要做到应丰富，牛奶鸡蛋、蔬菜蔬果，最好都能够有一些。
一日三餐，最好能够做好荤素合理搭配，保证饮食均衡全面，营养丰富，多吃蔬菜水果。这样才能更好地保证孩子身体发育所需要的营养。
适当运动
让孩子多参加户外运动，不仅能够有助于孩子长个子，还能够提高孩子的身体素质，并且还可以多和其他小朋友接触，对于孩子的社交也能够有很很好地提升。
不管是让孩子到户外疯玩，还是参加跳绳、跳高、打篮球等伸展性运动，都是有利于孩子身高发育的。
可能有些父母会说，自家孩子不怎么喜欢运动，怎么办呢？
其实这根本就不是什么事儿的，要知道，小孩子都是希望父母陪伴的，至于陪着孩子干什么，在孩子心中并不是那么重要的。
因此，如果父母陪着孩子一起玩，一起运动的话，孩子又怎么会不愿意呢？久而久之，孩子自然就会变得喜欢运动的。
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时间：2022-06-24 14:22
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时间：2022-06-24 14:23
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时间：2022-06-24 14:24
