儿童晚上睡觉总爱翻腾,蹬被子是什么原因

发布网友发布时间：2023-10-24 03:07

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热心网友时间：2024-03-03 04:35

大多数宝宝晚上睡觉不安静不踏实是有原因的，因为宝宝冷了不会自己盖被子，并且会有害怕的感觉，总是睡不踏实，只要包好宝宝的下半身，盖暖和了，但不能用太重的被子压在宝宝的身上，生成宝宝的负担，这样宝宝就可安心踏实的的睡觉了。

热心网友时间：2024-03-03 04:36

最好能够让孩子自己独睡，不要和父母一起睡，因为孩子太热容易踢被子。还有如果白天受到惊吓孩子晚上容易做梦，这样孩子就睡不踏实，也容易踢被子。缺钙的孩子晚上睡觉时容易烦燥，这也会造成孩子踢被子。

热心网友时间：2024-03-03 04:36

很多家长都会遇到这样的问题：孩子晚上总是滚来滚去，睡下去半个小时，从床头居然睡到床尾了，也不知道怎么睡的！被子就更不用说了，早就不知道被蹬到哪里去了。

于是，很多家长疲于奔命，尤其是担心孩子着凉的老人，一晚上起来给盖无数次，孩子是睡得香了，结果把自己折腾得够呛。

其实，孩子爱翻腾、蹬被子是非常正常的现象。可能有以下原因：

1.睡觉温度不合适。夜晚的温度并不是一成不变的，一般上半夜温度较高，下半夜温度较低，家长如果担心孩子下半夜冷而给孩子多穿、多盖，就很容易让孩子感觉到热，从而蹬被子了。需要注意的是，孩子本身就比*要怕热，千万不要摸他的手脚来判断是否热，只要摸脖子后面感觉温热即可。

2.白天玩得过于兴奋。孩子如果白天玩得比较兴奋，晚上睡觉的时候身体就容易发生残留记忆，梦里可能还在回想玩的事，身体自然也忍不住翻来覆去了。如果睡觉前玩得比较兴奋，这种情况就更容易发生了。

3.吃得太饱了。如果孩子睡觉前吃得太饱了，肠胃还没来得及消化，睡眠的时候就会相对不安稳，因为肠胃在蠕动消化食物，人体自然也会有所反应。想象一下你吃撑了立即躺在床上的感觉，是不是一下就理解了？

4.生长发育的需要。孩子不像成年人，他们在生长发育的时候就是容易翻腾，等长大了自然睡觉就安稳了。

说了这么多，其实有个最简单的解决办法：给孩子买一款合适的睡袋，让他自己翻滚去，不管他为什么翻腾、蹬被子，都再也不用追着盖被子啦：）

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