痛风萝卜可以吃吗？

发布网友发布时间：2022-04-19 16:07

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热心网友时间：2023-09-05 08:27

痛风患者可以吃白萝卜，痛风是由高尿酸血症所引起的一种晶体性关节炎，高尿酸血症通常和饮食当中的嘌呤物质摄入过多有密切关系，而白萝卜是一种嘌呤含量比较低的蔬菜，每100g白萝卜当中的嘌呤含量仅为7.5mg。因此痛风患者无论是痛风急性发作期，还是痛风非急性发作期，均可以吃白萝卜。

但应注意烹饪方式，白萝卜可以通过凉调、炒制的方式食用，要避免和肉类一起炖煮，因为肉类属于高嘌呤类食物。白萝卜除嘌呤含量较低外，还含有较多的食物纤维，提供的热量也比较低，因此对于痛风合并肥胖的人群，吃白萝卜不仅可以起到减少嘌呤的摄入的作用，同时对于控制体重也有一定的帮助。

此外，痛风患者日常可以少量吃中嘌呤含量食物，如鲤鱼、牛肉、猪肉等，以保证身体基本的营养摄入。还可选择低嘌呤含量的食物，常见于新鲜的蔬菜，如大白菜、黄瓜、西红柿、丝瓜，以及日常吃的主食，如大米、白面、小米等。

热心网友时间：2023-09-05 08:27

痛风者是可以吃白萝卜的。痛风是由高尿酸引起的一种晶体性关节炎。但是白萝卜的飘零含量并不是很高。熬白萝卜的嘌呤含量是比较低的。所以痛风患者是可以吃的。