龙眼加陈皮泡水能不能减肥

发布网友发布时间：2022-04-19 16:33

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热心网友时间：2023-08-28 17:32

　桂圆的热量和减肥功效　　别名：龙眼、益智、骊珠、元肉
　　热量：71 大卡（100克可食部分）
　　分类：水果，热带、*带水果类
　　桂圆是无患子科植物龙眼的假种皮。主产于福建、广东、广西、四川等地，此外台湾、云南和贵州南部也有出产。其中福建产量占全国总产量的50%。
　　桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中龙的眼睛
，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。
　　营养价值
　　1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；
　　2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；　　3. 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
　　食用效果
　　桂圆味甘、性温；归心、脾经；
　　有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；　　可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。