多吃巧克力好不好啊

发布网友 发布时间：2022-04-19 15:09

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-09-03 10:02

巧克力吃多了只会出现消化上的问题，巧克力吃多了也会造成肚子疼比如胃痛、腹胀、腹泻等。巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，具有防治心血管循环疾病的作用；

热心网友 时间：2023-09-03 10:03

会胖的几率很高，毕竟你吃的这种巧克力所含的热量太高，建议试试含糖量低，可可含量高的巧克力，这样比较有益身体健康。
事实上让巧克力变得对人有好处的东西，是一种叫做黄烷醇的硬化防止剂，也是让巧克力变得有点苦的东西。因此，糖果制造商经常把黄烷醇除去，也就是把巧克力的主要健康成分给除去了。甚至他们在商标中也经常不告诉你巧克力中是否含有黄烷醇，让人很难知道每一块巧克力是否还含有对健康有益的成分。
巧克力越黑，类黄酮的含量就可能越高。一块标准的黑巧克力棒中平均含有53.5毫克的类黄酮。一块牛奶巧克力棒中的含量要少于14毫克，而白巧克力则不含任何类黄酮。
如果又想满足自己口福，又想健康，可以试试韩国乐天的72%纯度的那种或者日本森永的70%纯度的，味道不错，也健康。如果想吃苦苦的巧克力，也可以试试比利时咖啡特使77%特黑纯可可巧克力，的确够苦！

参考资料：http://health.people.com.cn/GB/14740/21471/8116302.html

热心网友 时间：2023-09-03 10:03

吉百利巧克力！！！很好有什么发胖的！吉百利可可脂含量少就是棕榈油也很少！不会越来越胖但身体素质会越来越好！相信我！祝健康！！

热心网友 时间：2023-09-03 10:04

一天一包??o ....my god!`这样当然不好啊```
如果想不胖又想吃的话``那么定量每天只1到2块 每天都吃`这是我以前看一本健康杂志上写的``MM记住一定要定量 ```不要每天吃那么多``每天解一下馋就可以了``呵呵
`这样就不会长胖啦``
而且据说巧克力还能预防心血管病呢``

热心网友 时间：2023-09-03 10:04

巧克力是防止心脏病的天然卫士
巧克力含有丰富的多源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用。
心脏病的主要病症冠心病通常是由于脂肪类物质LDL（低浓度脂蛋白）在人体血脉中氧化并形成障碍物而引起心血管阻塞。
巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。
营养学家已证明在水果，蔬菜，红酒及茶叶等植物性食品中均含有此类天然的抗氧化苯酚复合物。
草莓堪称水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓还高出八倍。
50克（一两）巧克力与150克（三两）上等红酒所含抗氧化物基本一致。 但多吃也不是。会发胖