成年人每天吃蓝莓125g合适吗?
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发布时间：2022-04-26 07:44
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时间：2022-06-25 11:02
美容塑型：蓝莓含有花青素和多种微量元素，其中花青素是极强的抗氧化剂，有延缓衰老，清除体内自由基，改善肌肤质量的效果。此外，蓝莓还有促进肠胃蠕动，加速排出人体积存废料的作用，能够润肠通便，美容瘦身。
护眼强体：蓝莓含有维生素和多种微量元素，其中花青素能加速再生视网膜细胞中的视紫质，起到预防各类眼科疾病、增强视力的作用。而蓝莓含有的钾、锰及纤维素能增强免疫系统、人体骨骼以及大脑功能，还能有效提高记忆力。
降糖强心：蓝莓含有黄酮类化合物，能调节人体血糖水平，并扩张血管，加速血液的流动，防止血栓的形成，降低糖尿病及心脑血管疾病的发病率。
抗癌抗肿瘤：蓝莓含有花青素，能通过抑制肿瘤细胞的生长预防肿瘤，还能预防动脉内斑块的形成，对于多种癌症也有防治效果。蓝莓还有杀菌的效果，对于细菌引起的膀胱炎以及尿路感染有治疗作用。
