请教迈克尔杰克逊的原地旋转

发布网友 发布时间：2022-04-26 07:51

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热心网友 时间：2022-06-25 12:32

　　首先是地板和鞋子···不要在粗糙的水泥地上练···没人能在那里快速旋转三圈···你看MJ无论是滑步还是转圈··场地都是大理石平滑地面··而且他的鞋底没有底纹···摩擦力比较小··然后就是转圈的问题了··在88年的时候MJ的转圈是纯属靠力量和快速，一下子转出来的，身体往左面用力旋··脚尖顶地，h这方法主要就是身体往左手边的时候必须快速··尽可能的快速··一闪而过··力量也要大··属于比较耗费体力的，但是很漂亮潇洒。这就是那么简单。
　　但是90年后，MJ的风格起了变化，你可以看出在93和96年演唱会的时候，MJ的转圈不像以前那么耗费体力了···更多的借助技巧性的东西··在我看来，历史演唱会你多看，就会明白他的转圈了。他后期是靠脚跟和脚尖的交替支撑来完成转圈的。也就是说，脚尖转一圈半，脚跟转一圈半，而且他中间用脚掌过度了一下，这样转圈比较慢，但是很有美感。这种方法不要太快，慢慢的来，先让脚尖一圈半转好，然后脚掌接触地面，保持平衡，脚跟随即用力，再转一圈半，就不会那么晕了。
　　80年的方法是要靠力量的··如果你年轻，你可以试试那种方法··找双无底纹的鞋子，大理石光滑地面··往左手边转（别往右手边···右手边转圈会失去平衡，我试过···）速度一定要快··要用力··其次就是多练。转的时候脚尖点着地面··迅速的转好···这比较考验你了。。。
　　90年的比较简单，但是要掌握好技巧和平衡性也是关键的。。。脚尖脚跟的交替旋转···对地面也是要求大理石地面··最次也要光滑木地板··你要每天练一个小时左右··这样你就能够有良好的感觉··但是别一下子练1小时··头晕会难受···间歇性··10分钟练几次··凑满一小时的锻炼时间··我刚开始也只能一圈··现在能两圈了（第一种方法··）努力吧··第二个方法也是必须要掌握的···加油···
　　用行动来缅怀MJ罢··哈哈··

热心网友 时间：2022-06-25 12:32

他先是右脚抬高和左脚交叉,注意,把劲全集中在右脚上,左脚只是起站立的作用,然后右脚迈向左脚时右脚跟踮起,左脚尖也踮起,总之他的旋转是靠右脚跟和左脚尖完成的
旋转,旋转这个技巧有些类似于拉韧带,你必须要常练,不能停止.首先要掌握旋转的正确方法也许朋友们还有其他的旋转方法,本人的方法仅供参考.然后就是基本功的练习,可以说这个舞姿是最考验基本功的了,旋转的圈数取决于大腿力量,左脚前脚掌耐力,身体在旋转中的平衡性和协调性,还有就是技巧性.*方法:大腿力量(标准蹲马步3-4分钟),左脚前脚掌耐力(右脚悬空*在左脚内侧,左脚脚后跟离地脚趾向上勾,让鞋底面与地面的接触面积尽量小.保持一首歌的时间),平衡性和协调性就要*多转来体会了,技巧方面小齐建议大家先不加助动圈,先练直接转,然后在改进.
Michael最多转过12圈！！！我才能转4圈，多练吧

热心网友 时间：2022-06-25 12:33

这个分两大类：
1、单腿旋转

单腿旋转:重心要放在主力腿上,就是说你先要单腿站的稳,然后保持这个重心,全身收紧向上,用胳膊起法,用半脚掌旋转,是需要长久练习的.

2、双腿旋转

双腿旋转:重心要放在双腿上,就是说你先要选择一块地做支点,双腿旋转是两脚一前一后重叠夹紧,向后脚的方向拧转,同样需要重心垂直,快速灵活.

热心网友 时间：2022-06-25 12:33

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