皮肤长痘喝柠檬水好吗
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发布时间：2022-04-26 05:45
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热心网友
时间：2022-06-24 08:14
但对长痘没什么效果。
要懂得自我调护.除保持情绪乐观和皮肤清洁等外,应控制食用脂肪,糖类,少饮浓茶,咖啡等刺激性食物和饮料,多吃新鲜蔬菜水果.用药膳食疗的方法防治青春痘。
药膳食疗的方法：
粥食类
1.枇杷叶9g,菊花6g,生石膏15g,共装入布袋,加水适量.煎取药汁,去渣后与米60g同煮成稀粥,每日1剂,分数次服食.常服有清胃泻肺解毒之效,对防治青春痘有一定作用.
2.益母草30g,苏小15g,桃仁10g,用水煎煮30分钟,弃渣取药汁,再将黑豆150g加入药汁和水,煮至八成熟,放入粳米250g,煮成稀粥,加红糖调匀煮1-2分钟稍沸即可食用.早晚餐各食1小碗.能活血消肿解毒.可用于青春痘呈囊肿结节状者.
3.山楂15g,荷叶10g,大米100g,同放铝锅内,加水适量,大火烧沸.再用文火煮30分钟,除去荷叶,加白糖适量搅匀即成.有清热解毒,化积软坚功效.对淤结型痤疮有效.
4.绿豆,百合各150g,加水2000ml,沸开后加入冰糖少许.煮汤服食.有清肺解热除湿之功.对丘疹性痤疮有良效.
5.干紫背天葵15g,加适量水煮10分钟左右,弃渣取汁,与薏苡仁30g,煮成稀粥食用.可清解热毒,去湿,有助于消除青春痘.
汤饭类
1.芹菜l00g,小红柿1个,雪梨150g,柠檬1/5个,洗净后放人搅拌器搅拌成汁,饮用.每日1次.可防治青春痘.
2.鲜嫩荷叶1张切碎,鲜冬瓜500g切片,加水l000mL煮汤,汤成加食盐少许,吃荷叶,冬瓜,喝汤.具有清热解暑,润肺生津之效,主治粉刺初起.
3.枇把叶,淡竹叶,生槐花各l0g,自茅根30g,菊花,桑叶各5g,煎水代茶饮.能清肺解毒,有助于消除青春痘.
4.金银花,生槐花,玫瑰花,月季花各l0g,生石膏30g.煎汤加少许蜂蜜饮用.能清热祛湿解毒,对青少年多见的寻常型痤疮有效.
5,马齿苋,龟腥草各30g,丝瓜200g（不去皮）洗净,煎汤服食.有泻热除湿,解毒消肿之功,对脓液多的结节和囊肿型痤疮有显效.
6.莲子,白果,玉竹,沙参,百合,山药,桃仁各9g,生石膏20g,加水适量煎取汁,用白糖适量调服.对青春期粉刺有效.
热心网友
时间：2022-06-24 08:14
热心网友
时间：2022-06-24 08:15
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
热心网友
时间：2022-06-24 08:16
热心网友
时间：2022-06-24 08:16
还可以美白
