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怎么能拉出大便

发布网友 发布时间:2022-04-26 05:31

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热心网友 时间:2022-06-21 05:18

一定要养成定时大便的习惯,最好是早晨。我过去也没有这个习惯,但后来用了一个多月的时间,身体就有了条件反射。现在只要开始穿衣服就有便意了。 2、起来后立即喝一杯水。夏天就喝凉的,其它季节喝温的,但不要喝热的
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