怎样把自己的心情调整好

发布网友发布时间：2022-04-26 07:21

共2个回答

热心网友时间：2022-06-25 05:17

我也有心情不好的时候,给你几点建议:
1.多听音乐,听自己喜欢的.
2.空闲的时候就出去走走,别老把自己闷在家里.
3.把自己的饮食调整一下,尽量吃些清淡的,别让自己上火.
4.尽量让自己想些开心的事,不要把压力摆在心头.
5.人活着就那么几十年,别委屈自己,把心态放平衡,凡事想开点,记住,开心就好,不为别人,就为你自己!

热心网友时间：2022-06-25 05:18

整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景。作家杨大侠寄语，忙碌治疗一切。

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