闪腰怎样治疗

发布网友发布时间：2022-04-26 07:18

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热心网友时间：2022-06-25 04:55

一，应采取俯卧姿势，救助者可用双手撑在患者脊柱两旁，从上往下揉边压至臀部，向下按摩到大腿下边，小腿后面的肌群.按摩几次后，在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
二，可以让患者与救助者背靠背站立，双方同时做相同的动作，缓慢运动。
三，把炒热的盐或沙孑包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次。
四，取鲜生姜，把研碎的雄黄放入挖空的生姜片内盖紧，放瓦上烘干，当生姜焙成*后，放冷研成粉细未贴在伤湿膏上并贴在闪腰处。
五，拿重物时，物体尽量靠近身体，贴近腰腹部，两腿轻微一蹲。
六，不要久立，加强营养，加强锻炼，注意劳逸结合，合理安排工作和生活，尽量避免长时间不改变体位。