每天半夜才睡觉,对身体有什么影响?

发布网友发布时间：2022-04-26 07:18

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 04:41

学环艺的大学生，稍微了解一点这个专业的朋友应该明白熬夜是惯例，画图，建模，排版，讨论方案等等，对我个人而言，有的作业只能在晚上夜深人静的时候才做的下去，刚开始还好，大一毕竟年轻，前天熬夜第二天多睡一觉就好了，大二就感觉出身体和之前有一些差别，精神也不会好，一旦熬过夜之后持续的一段时间注意力会很差，很容易走神，皮肤也不好现在到了大三，作业都是阶段性的，也就是说熬夜一旦开始就要持续一段时间，最严重的一段是连续一个月都在熬夜，基本是在黑白颠倒。后果就是身体状况爆炸，白天睁不开眼睛，身体机能下降严重，之前的健身成果直接gg，很容易生病，很久没感冒的身体也很轻易的就被别人传染了，总之就是感觉自己变成了另一个人，脑子也转的很慢，经过了那次，通过一个寒假慢慢运动早睡调作息，慢慢的开始恢复，状态才有了一点回转。从此体会到祝你不用熬夜真的是很真诚很美好的祝福了。

热心网友时间：2022-06-25 04:41

过去一年里基本上每天都会在四点左右睡，有的时候可能会早上九点才睡最显著的危害大概就是掉头发，已经比一年前薄了一层因为基本会补觉，可以保证每天有五个小时以上的睡眠，所以其他问题不大，缺点也很明显，白天就不太想做事，总想着可以推到晚上再做emmm然后你懂的，就越来越晚。

热心网友时间：2022-06-25 04:42

我几乎天天都12点以后睡觉，它带给我的负面影响是，白天精神不振，记忆力不足，智商下降，易冲动，皮肤变差，粗糙暗黄，而且根据生物钟定律来看，晚睡好像还能造成短寿，真不知道什么时候能改变，不说了，我还是睡觉吧。

热心网友时间：2022-06-25 04:42

我大一以及大二上半学期没有在十二点之前睡过觉，一般都是一两点两三点，这导致我大二上的时候开始掉秤（从114掉到了95左右）这是一种极不健康的变瘦，大二上期末的时候开始疯狂掉头发，一大把一大把的掉，现在的头发是之前的一半，情绪不稳定时常暴躁，舍友说我整个人阴沉沉脸色也不好，最重要的还是掉头发，我暴风哭泣，现在开始每天十一点左右睡觉，请一定不要熬夜，保护好自己的头发！

热心网友时间：2022-06-25 04:43

虽然知道，早睡早起好，但是，很难做到。我现在补充一下，这么久了，我几乎天天熬到半夜以后。说一下我的感受。皮肤差，显黑，多油。身体差，体力不支。记忆力衰退，用脑吃力。还有就是越来越懒。