玉米很甜血糖高能吃吗
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发布时间：2022-04-26 02:12
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热心网友
时间：2022-06-19 23:04
能降低血糖的食物：1.苦瓜、洋葱、猪胰、紫菜、黑木耳、大蒜、山药、西葫芦、豆芽等不适宜吃的食物：
不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、多糖水果、土豆、芋头、南瓜、胡萝卜、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。
主食可以多吃粗粮,米饭每次不要高于75g,馒头最好少于100g。
