柿子可以和花生米一起吃吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 02:09

共1个回答

热心网友时间：2022-06-19 22:13

现在饮食生活很丰富，有些人想要丰富自己的口感，所以要搭配新颖的食物，让饮食生活更加美好。很多人都没有专业的知识，也特别害怕知道相克的食物对肠胃造成负担，也有一些也是爱好者想要吃柿子和花生。那柿子能和花生一起吃吗？

柿子能和花生一起吃吗

柿子与花生米可以一起吃的，不会发生什么不良反应，可以放心吃，食物相克一般情况下是不会发生的。花生米富含蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等营养素，是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，可增强记忆力、健脑和抗衰老。

吃柿子有哪些注意事项

1、最好不要空腹吃柿子。空腹时我们的胃酸会分泌增多且此时浓度高，而柿子中又含大量的单宁和胶质还有一些具有可溶性收敛剂成分，如与我们胃液中的高浓度融合，有机率导致结石，此时结石可能会堵塞幽门，把胃压升高，出现胃胀胃痛等情况。

2、不应吃大量柿。柿子含有大量的糖类，如果吃太多柿子会对我们的牙齿和口腔都有不利影响，也可能会影响我们的食欲。还有，柿子中的的鞣酸对人体的钙、镁等微量元素的吸收的影响，容易导致我们身体的营养不良。

柿子和花生都具有很丰富的营养，比如大量的矿物质元素，还有丰富的维生素，通常可以促进肠胃的消化吸收，不会对肠胃或者是消化系统造成严重的干扰，是非常理想的饮食材料。但是任何时候都不要吃太多，以免对肠胃造成负担。