戴上眼罩睡觉睡不好觉是咋回事?

发布网友发布时间：2022-04-26 01:57

共5个回答

热心网友时间：2022-06-19 19:04

是不是眼罩不合适，或者是还不习惯，可以更换个舒服的试试，带眼罩的作用从本质上来讲主要还是营造出夜晚黑暗的环境，因为人们的生活规律是习惯了在夜晚休息入眠。如果长期佩戴合格的有效的眼罩，不禁能帮助我们改善睡眠质量，还可以有效的防止黑眼圈和眼袋，让我们的眼睛更加舒适明亮，身体更加的活力充沛，信心满满的面对生活！

热心网友时间：2022-06-19 19:05

有的人睡觉需要戴眼罩才睡得着，有的人觉戴眼罩太束缚，箍着后脑勺不舒服，所以睡不好，主要还是看能不能适应戴着东西睡觉吧。

热心网友时间：2022-06-19 19:05

如果眼罩使用得当，一般是不会有太大的危害的。眼罩可以减少外界光线对睡眠的影响，适用于睡眠质量比较差的患者。部分患者眼罩的带子过紧可能会导致眼周血液循环不佳，影响患者的睡眠质量。

热心网友时间：2022-06-19 19:06

如果长期佩戴合格的有效的眼罩，不禁能帮助我们改善睡眠质量，还可以有效的防止黑眼圈和眼袋，让我们的眼睛更加舒适明亮，身体更加的活力充沛

热心网友时间：2022-06-19 19:06

可以提高睡眠质量. 我有一个里面带不知道是什么水的眼罩,感觉不太舒服,因为压迫眼睛了. 如果你想带的话,建议你带很轻的,棉质的