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什么叫无氧运动,俯卧撑和立卧撑是属于
发布网友
发布时间:2022-04-26 01:58
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热心网友
时间:2022-06-19 19:14
让心率稳定维持在每分钟跳120下或更高的运动就是有氧运动,其它运动都只能算无氧运动,例如器械锻炼(可能某一瞬间心率加快,但是很快就降下来了),你说的这两样都是无氧运动。
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