立秋之后有“三不做,三不吃”指的是什么?有道理吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 01:58

共5个回答

热心网友时间：2022-06-19 19:06

立秋之后天气会逐渐转凉，这时候我们就要遵循“三不吃，三不做”的原则。“三不吃”指的是不吃油腻食物，不吃辛辣食物，不吃凉性食物。“三不做”指的是不做剧烈运动，不要熬夜，不开着空调过夜。这是一辈辈传下来的俗语，既然可以代代相传，那就一定有它的道理。我们也要遵循这六条原则。

“三不做”首先就是不要做剧烈运动。在进入秋季之后，人们穿得开始渐渐变多，活动也会越来越迟缓，我们在秋天不要做剧烈的运动，因为剧烈运动之后容易出汗，我们就会热的想*服，如此一来，我们就很容易感冒。还有就是不要熬夜，熬夜会导致我们内分泌紊乱，使我们开始出现脱发，皮肤暗沉等情况。

“三不吃”是为了保护我们的肠胃。在秋天，天气转凉，我们的饮食也要适当的做出一些调整。不吃辛辣刺激的食物，这些食物很容易刺激到我们的成为，再加上外界空气是凉的，就很容易引发很多的肠胃病。还有就是吃凉性的食物，比如西瓜，进入秋天之后我们就不能放肆的吃西瓜了，吃太多凉的很容易刺激到肠胃。油腻的食物也要少吃。

我们要遵守“三不做，三不吃”的原则。减少剧烈运动，或者在运动之后不要脱外套来散热，这样非常容易感冒，也不要熬夜，不要开着空调睡觉，开着空调睡觉很容易让自己的关节受凉，再加上外界的天气，很容易引发关节病等疾病。

热心网友时间：2022-06-19 19:07

三不做：不做剧烈运动，不剃光头，不洗冷水澡；三不吃：不做乱食暴饮者，食酸不食辣，不喝酒。从养生的角度来看还是有一定道理的，秋季应注重养生。

热心网友时间：2022-06-19 19:07

立秋保暖还是比较重要的，三不做就是要注意保暖，三不吃就是要养胃，不喝酒、不吃辛辣的食物，所以这句话是有道理的。

热心网友时间：2022-06-19 19:08

三不做指的是“不做剧烈运动、不长时间吹空调、不熬夜”，三不吃指的是“油腻食物少吃、辛辣食物少吃、不食西瓜”，这都是有一定科学道理的。

热心网友时间：2022-06-19 19:09

三不做是：不做剧烈运动、不开着空调睡觉、不熬夜；三不吃是：油腻食物、辛辣食物、西瓜。老话都是有道理的。