早上喝茶好不好?

发布网友发布时间：2022-04-26 02:07

共5个回答

热心网友时间：2022-06-19 21:39

可以，但不要饮浓茶！早晨起床后宜立即饮淡茶。经过一昼夜新陈代谢，人体消耗大量水分，血液浓度增大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分，还可以稀释血液，降低血压。另外：忌空腹喝茶。忌喝烫茶。忌喝冷茶。忌喝浓茶。即冲泡时间太久。忌饭前及饭后马上喝茶。哪些情况宜多喝茶: 糖尿病患者宜多饮茶。糖尿病患者血糖过高，口干口渴，身体乏力。饮茶可以有效降低血糖，有止渴、增强体力的功效。患者一般宜饮绿茶，饮茶量可以少增加一些，一日内可数次泡饮。吃油腻食物后宜饮茶。油腻食物大多含有丰富的脂类或蛋白质，其在胃中的排空时间较长，一般为4小时左右，故食用后不易感到饥饿。食物在胃内滞留太久，会产生饱闷感，也会使人感到口渴。此时喝些浓茶，茶汁和脂肪类食物形成浊液，有利于加快排入肠道，使胃部舒畅。吃太咸的食物后宜饮茶。吃太咸的食物易造成血压上升，应尽快饮茶利尿，排除盐分。出大汗后宜饮茶。进行过量体力劳动，在高温高热环境中工作的人，会排出大量的汗液，这时饮茶能很快补充人体所需的水分，降低血液浓度，加速排泄体内废物，减轻肌肉酸痛。采矿工人、作 X 射线透视的医生、电脑工作者等宜饮茶。因为从事这一类工作的人会或强或弱地受到一定辐射，而茶叶中含有的茶多酚具有抗辐射作用，多饮茶有利健康。脑力劳动者和夜晚工作者宜饮茶。茶叶中含有咖啡碱等，具有提神醒脑作用，多饮茶有利于提高思维活动，增强记忆，提高工作效率

热心网友时间：2022-06-19 21:39

早上不宜喝茶。

早上起来的时候，身体处于最放松的状态，而且也没有吃任何东西，空腹时不宜喝茶，因为茶叶中的咖啡因会被肠道吸收，出现头昏、四肢无力、心神恍惚的症状，这些都是茶醉的表现，所以说早上喝茶对我们的身心都是不健康的。如果早上喝茶出现这些症状，只要喝些糖水或者吃一颗糖就可以缓解这些表现。

喝茶也要分时间，早上空腹不宜喝茶，最好是吃完早饭一个小时之后喝茶比较好，这是最佳时间。食物在胃肠里充分的消化吸收，再喝茶的话就不会出现茶醉，而且这时候喝茶是最好的，保健效果达到最佳。

建议大家常喝淡茶，泡茶时间不宜过久、冲泡次数不宜过多。

热心网友时间：2022-06-19 21:40

可以，相以于没有喝茶习惯的人来说最好是在早上喝，不至于晚上会睡不着，而且早上喝茶具有提神醒脑的效果，但不要空腹喝，宜在饭后半小时再喝

热心网友时间：2022-06-19 21:40

没啥不好的，但是不要空腹喝绿茶，最好吃点东西再喝，空腹可以喝一些普洱熟茶，可以清洗肠胃，很好推荐买茶上引茶网，有品质保证

热心网友时间：2022-06-19 21:41

可以，举个例子你看广东人和封建安息人他们都有早茶的习惯不过喝早茶的有茶点才好