上课睡觉怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-26 01:41
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-19 15:35
我就把我的经验简单说一下，只要你能看到就好了。
首先，睡眠时间一定要保证的，然后呢，睡眠质量才是最重要的，睡前最好能用热水泡泡脚。泡大概10分钟吧，其实我一般都泡半个小时的，第二天精神就会好的多。
上课时候，一定要注意力集中，要能够很好理解老师讲的东西，不理解的地方吗，正好下课可以问老师，高中了，要多问问老师，其实你上课瞌睡的问题也可以和老师沟通让老师帮你想想办法啊。视力上有没有问题？如果是看不清黑板，那就不应该了，要赶快配个合适的眼镜。春秋冬瞌睡，还可能是穿衣服太厚的缘故，适当脱去几件，但也不要太薄。
好了，最后要是还是会困的话，就给你几个法宝吧：
1.发现自己困的受不了的时候就主动站起来吧，如果会挡住其他人的视线那就主动站后面，其实这些不用跟老师打报告的，直接做就可以了。
2.如果只是一阵一阵的瞌睡，可以拿一个耐摔的笔，两根指头捏好，那后松开手指，让它掉地上，自己再弯腰去捡，捡的时候顺便在座位下面，闭上眼睛，休息两秒钟。再困的时候重复以上动作。呵呵，自己以前用过的招数...
3.转移*，当困意袭来，不妨眼睛在教室中搜寻一下，看有没有正在发困的同学，就是脑袋一垂一垂，目光呆滞的同学，然后开始欣赏他的姿态吧，过一会，你自己都不想瞌睡了。不过这的确有点损。
4.寻求旁边同学帮助，事先和你的同桌说好，让他（她）在你困的时候提醒你，你也提醒他（她），这样你们不是都不会困了。高一那时我的同桌是个女生，我们都属于特困生类型，然后我们说好上课瞌睡互相拧对方手臂，后来慢慢就不再犯困了。其实到高二高三就好多了。
5.有电子辞典没有，上面有没有游戏？如果有的话，那也可以用来对付上课发困，可以在困的时候去打开它，玩上面的游戏，一打游戏就不困了，因为我还没有见过打游戏会困的人。打一会，不困了，就可以好好听课了。注：那时我打的是俄罗斯方块。
好了，最后希望你学习继续保持好劲头，考上理想的大学。
热心网友
时间：2022-06-19 15:35
1. 上课时，拿起笔把老师讲的话写在笔记。这样就可以避免上课睡觉。
2. 一般上我们上课都不会写笔记，还有一个办法很实用的。这也是我的办法，很多人不会的，但是也有少许人会这个方法。因为我们在热闹，讲笑或玩的时候，人自然就不会悃。那么，我这个办法就是属于"玩"的。上课时怎么玩呢？问得好。那你就要看看你桌子上有什么好玩的东西，但是玩得不要太夸张的。如果你真的想克服上课不想睡觉，就拿起你的笔来"转".这个是我自己的方法，很多人都不会的。
转笔，到底怎么转呢？其实转笔有很多种款式。最普通的两种款式就是拇指来回360度转(ThumbAround 360 Harmonic)，第二种就是运用你的食指和中指之间的Charge 和 Sonic. 这就是最普通的两种转笔款式。你可以慢慢上网学习。http://www.kitcat-tricks.net/
其实这玩意对你上课睡觉很有帮助。你上课玩转笔，老师也不会骂你。你只说，上课想睡觉，只好拿出你的笔来转。这样就不会觉得闷。我从初一就开始转笔了，直到现在大学。我已经可以把注意力放到听老师讲课的同时，自己的手一边不停的转。这个方法的却对解闷很有效，至少不会让你睡觉。
热心网友
时间：2022-06-19 15:36
偶尔上课实在不行就睡睡，影响不会太大，只要在精神好的时候抓紧就好了
在自己较弱的课上一定鼓足精神不要瞌睡
不要看刺激的电影，剧烈体育活动，都容易产生疲劳感
另外，专心很重要，往往打瞌睡与分心也有联系
可怜的孩子，坚持吧
热心网友
时间：2022-06-19 15:36
2，晚上睡眠保持在9.5-10.5小时以内，太长的睡眠也会导致困
3，吃好饭，过度的营养消耗会使人疲惫
热心网友
时间：2022-06-19 15:37
要不就是我们老师说的 你一直在思考 于是大脑疲劳了
