驼背怎么矫正35岁了，有点驼背，穿衣和裙子不好看怎么办，请教各位

发布网友发布时间：2022-04-26 01:37

共2个回答

热心网友时间：2023-10-03 22:04

你好：
方法如下：

方法一：穿背背加修正背心，医院也有卖。

方法二：每天对着墙壁站15分钟，要求：腿、腰、头都贴着墙，但头贴着的时候不能往上抬，要平视（因为一般驼背的人不大容易做到这一点，需要家里人的帮助）

方法三：双臂平行举起，手心向后，双臂膀奋力向后运动。在床上也可以类似动作，仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张。

如满意，请采纳。

热心网友时间：2023-10-03 22:04

请了解斜面护脊床垫，利用晚上时间来纠正是不错的方法，当然，白天也尽量纠正，这是新的方法。