失恋了到底该做哪些事?

发布网友发布时间：2022-04-26 02:02

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热心网友时间：2022-06-19 20:15

失恋该做的事：

1、大哭：一次不够，至少两三次，你可以一个人在厕所号啕大哭，也可以静静的哭，哭是一种情绪宣泄，给自己一点时间和一个空间去宣泄自己的不满，哭了几次之后，你就会舒服很多。

2、听歌：不要听两个人曾经一起听过的歌，你可以一边流泪一边听悲伤的情歌，这也是对情绪的一种宣泄。你也可以听快歌来鼓励自己，让自己沉浸在音乐的世界里，音乐本身就有治愈作用。

3、转移：让自己忙碌起来，很多时候你之所以放不下，很思念对方，很可能是因为你太闲了，当你每天早上要急着去上班、晚上和朋友有约，你就会没有多余的时间去想他，所以让自己充实起来吧！

4、照镜子：给镜子里的自己一个微笑，你可以看到没有他你一样可以笑，可以开心。镜子里的你很美，很还看，没有谁值得你去糟蹋自己，当你觉得孤单，看看镜子里的自己，你还有你自己！

失恋不该做的事

1、不要纠结分手的原因：说白了，99%的分手就是因为不爱了，或者没那么爱了。什么距离、工作、家庭都的借口，这些都是说出来自欺欺人的话，让你6以为不是自己的原因，如果足够爱，什么都不是问题。所以不要去纠结，更不要去揣测他哪句话是什么意思，这样你只会陷入死循环，跳出来看问题！

2、去旅行：这里说的旅行是短期旅行，那种半年几个月的旅行是可以的，如果你出去一个星期或者半个月，不管你去哪里，你都会看到热恋的情侣，你只会更失落。为什么要用别人的甜蜜来折磨自己，所以不要以为出去旅行是换个新环境，当你心里的伤还没好，你走到哪里都会想到他，你看见美丽的景色只会更寂寞，你会想他要是和你一起看该多好啊！旅行结束以后，你就会更想他，更加放不下！