高糖食物有哪些,高脂食物又有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-26 00:43

共2个回答

热心网友时间：2023-10-25 21:40

高糖食物主要包括碳水化合物，如葡萄糖，淀粉，巧克力，奶油等。高脂食物主要包括肥肉，鸡蛋。并不建议你完全不摄入高糖与高脂食物，另外每天保证一定量的纤维素的摄入，如每天早上可用一两燕麦做主食，很有帮助。

热心网友时间：2023-10-25 21:40

高脂、高糖都输入高热食品，高脂的如奶酪、黄油等，高糖一般都是指高碳水化合物食品，一般米饭和面粉糖分都比较高，还有的就是人工添加的合成食品，比如红牛什么的。

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