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为什么运动时用口呼吸最好

发布网友 发布时间:2022-04-26 00:25

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3个回答

热心网友 时间:2022-05-01 23:54

在日常生活中是用鼻子进行呼吸,而不是用口呼吸,这样可以阻碍有害病菌进入我们的身体,利于健康。但在运动时,最好是用口呼吸。这是为什么呢?这是因为剧烈运动时,人体需要大量的氧气;因此只有尽可能地吸气和呼气,才能保证身体的需要。如果光靠鼻子这个入口就得显太小了,呼吸量不够,这样势必会加快呼吸频率,增加呼吸肌的负担,产生疲劳,如果用口呼吸或者口鼻并用呼吸,这样通气量增加了,就可以满足运动的需要了。

热心网友 时间:2022-05-02 01:12

剧烈运动后,人体需要大量的氧气
光靠鼻子这个入口就显得太小啦
势必加快呼吸频率
增加呼吸机的负担
希望采纳

热心网友 时间:2022-05-02 02:47

运动完用鼻子呼吸不足给予人体氧气
需要用口帮助加大氧气供人的需求
会导致氧气不足
严重缺氧
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