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只要一睡着就容易做梦,经常半夜醒来就睡不着了,是怎么回事啊?怎么办才好呢?

发布网友 发布时间:2022-04-26 00:22

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-24 06:04

做梦是好事啊,醒来的时候把梦记下来,然后仔细回味回味。

我基本每晚4点整都会醒来,这是生物钟的问题,下次醒来,你就接着睡,不要去看时间,闭着眼睛,不要去想事情,就继续迷迷糊糊的一会就睡着了。

热心网友 时间:2023-10-24 06:04

做梦是好事啊,醒来的时候把梦记下来,然后仔细回味回味。

我基本每晚4点整都会醒来,这是生物钟的问题,下次醒来,你就接着睡,不要去看时间,闭着眼睛,不要去想事情,就继续迷迷糊糊的一会就睡着了。
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