为什么我只要一运动汗就出的特别多,比一般人出的多?

发布网友发布时间：2023-10-02 16:04

共5个回答

热心网友时间：2024-12-04 23:27

我跟你一样的，也是这样，别说运动，吃饭也比别人冒汗多~不过不必过于担心，出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。
所以，出汗多少是因人而异的，不必担心，虽然，有说法说流汗过多会导致低血钙，其实并不十分正确，人体每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，只是夏季高温环境下劳作的人员，或者剧烈运动的人来说，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30％，这容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致*患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。对与汗腺比较发动，容易多出汗的人来说，平时适当生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物，运动后补充一定的食盐，就没什么号担心的了~~~~

热心网友时间：2024-12-04 23:28

汗腺发达，挺好，休息多补充水分，没事的

热心网友时间：2024-12-04 23:28

我也是这样，主要原因是1.汗腺发达2.体虚

热心网友时间：2024-12-04 23:29

汗腺发达

热心网友时间：2024-12-04 23:30

你汗腺比别人发达咯~