发布网友 发布时间:2023-10-01 22:09
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热心网友 时间:2024-12-04 04:44
当今中国最大的*就是补钙!补钙的广告到处投放,几乎每天都有补钙的电视广告播放,补钙的产品五花八门,充满市场,好像全体中国人不补钙都活不下去了,这一*为相关企业每年创造12亿元以上人民币的产值!其实钙元素在自然界广泛分布,广泛存在于动物、植物体内,世界上还真找不到不含钙的生物。人们平时的食物-------鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶、粮食、蔬菜、水果等都含有钙质[多与少之分],河虾的皮含有丰富的钙和磷,鸡蛋内如果不含钙质,怎么能长出[孵化出]有鸡头、鸡爪子的小鸡?小牛犊出生后到断奶前的长大过程中骨骼发育所需的钙只能来自于牛奶。将大米、面粉用火烧成灰,灰的主要成份是碳酸钙,将青菜、茄子、韭菜、丝瓜、芹菜、苹果等晒干烧成灰,灰的主要成份同样是碳酸钙。将黄豆泡水数小时后连水一起粉碎过滤出豆浆,将豆浆煮沸后加入一定比例的经过煅烧的熟石膏粉[化学名称:硫化钙]充分搅拌生成豆腐脑,经过缩水成豆腐、豆腐干等。通常人体并不能直接吸收食物里面的钙质,只能在维生素D和胶原蛋白的共同作用下才能吸收,临床出现缺钙需要补钙时,正确的方法是补维生素D和胶原蛋白而绝不是补钙剂!吃各种肉皮就能补胶原蛋白,补维生素D有两种方式:1.吃鱼肝油丸可补维生素A、维生素D。2.晒太阳。人体皮肤在阳光下自行合成维生素D[由胆固醇转化成维生素D]、自行合成脑白金[补脑白金为当今又一个大*!]。常晒太阳就不会缺钙!常晒太阳就是补了脑白金!常见猫、狗在阳光下用舌头*身上毛实际上是补维生素D用来补钙,妇产科医生要求孕妇、产妇、婴幼儿常晒太阳[每天不少于10分钟,特别是冬天],就是防止缺钙。另外,医学专家指出:补钙也只能顺其自然,刻意过分用药物等去补钙会使人心血管严重钙化引起心血管疾病。热心网友 时间:2024-12-04 04:44
现在市面上可见到的钙,基本以碳酸钙和葡萄糖等等为主,但吸收率普遍偏低,所以需要大量以及长时间去服用,这就造成了一个弊端,就是未被吸收的钙去哪里了?答案很简单,他还在你的胃里,肠道里,血管里等等的任何部位,不要以为这些没有吸收的钙对自己没有危险,也别以为它会对身体会有益处,这种观念是错误的。