腰肌劳损要注意哪些?
发布网友
发布时间：2022-04-26 03:33
共4个回答
热心网友
时间：2024-11-14 16:19
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变，我们该如何处理呢？这里教大家一招
热心网友
时间：2024-11-14 16:25
热心网友
时间：2024-11-14 16:23
如果患了腰肌劳损 一定要注意保养 减少复发几率 首先要注意姿势 腰杆挺直坐 不宜久坐 久蹲 久站等 保持一个姿势 时间太久 要适量的进行活动 减轻腰椎的负重能力 另外尽量避免 弯腰的动作
热心网友
时间：2024-11-14 16:17
如何预防腰肌劳损？
