发布网友 发布时间:2022-04-26 03:54
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热心网友 时间:2022-06-20 15:46
第一楼一看就是复制的,其实腹肌很好练,只要平时多注意饮食就是了,其实每个人男生只要不是胖子,到了一定年龄都有,通常是4块—6块,如果训练可以到达8块,最多是12块,不过12块的可以说是畸形了,因为那是用机器强行练出来的。高中生的时间应该不多,所以只要每天晚上做100仰卧起坐就够了,主要是坚持,时间久了自然就见效了,而且会越来越明显。不要想多了,主要是坚持,不坚持当白来。要练就要想好了。