吃秋葵 对身体有哪些益处?
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发布时间：2022-04-26 03:58
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热心网友
时间：2022-06-20 16:06
秋葵作为一种常见蔬菜，它的故乡其实在非洲，埃及及加勒比海一带，属于非洲美洲吃货们极度热爱的一种蔬菜。不过现在已经走遍中华大地，全国都有它美丽的身影。秋葵的营养价值是非常高，比如说，她可以降血脂、降血糖、抗氧化、抗癌、抵抗亚健康等。
秋葵是一种营养丰富的绿色蔬菜，炒着吃，凉拌吃都是很不错的选择。我个人就很喜欢吃凉拌秋葵，滑滑的嫩嫩的口感，配上点香醋和蒜泥，吃着让人心里感觉很舒服，很清爽。
有些人可能吧秋葵的功效说的太过于夸张了，又是什么抗癌症，什么治疗糖尿病，却不知我们在忽视剂量谈功效的时候，把“蔬菜”跟“药物”的效果混淆了。真正的疾病控制盒治疗还是要靠药物，仅仅靠食物想着来把糖尿病治好，把癌症打败，也是有些过分科幻了。
经常吃秋葵有健胃肠，滋补阴阳的效果。秋葵还被很多人叫做蔬菜王，一般可以炒着吃、做汤、腌渍、罐藏等等。秋葵除了嫩果可以吃之外，它的叶片、芽和花也都是可以吃的。而且它的每个部分都有不同的功效，它的根可以止咳，树皮可以治疗女性朋友的月经不调，然后种子可以催乳，秋葵全株可以清热解毒，润燥滑肠，总之全身都是宝呀。
