乐观生活的人,运气不会太差,你说呢!
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发布时间：2023-10-04 02:54
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时间：2024-12-03 11:29
乐观生活的人，运气不会太差，你说呢！
小故事:“半杯水实验”一个玻璃杯里有半杯水，悲观的人会沮丧地说:“我只有半杯水了。”而乐观的人则会欢喜地说:“我还有半杯水。悲观和乐观的不同之处就在于人们对待事情的态度不同悲观者充满绝望，而乐观者充满希望。
1.悲观是一种习性，也是一种选择
悲观的人相信发生在自己身上的坏事是永久的，在各个层面上具有普遍性，而且大多是个人的原因，因此会长期感到无助、绝望;
乐观的人相信厄运只是暂时弱，是有特定原因的，不全是个人的错，他们会用乐观思维抵制无助感，努力克服困难选择用积极乐观的态度去看待挫折，人们会继续尝试解决问题，突破自己，对未来充满希望。
2.学会转化转换 悲观思维
学会认识在情绪低落时冒出来的想法，告诉自己这只是自己对事情的解释，这个解释是永久的、普遍的、是消极的。
不要沉浸在负面情绪中反复思考，转移注意力，及时逃离;
用正向的提升自己的思维认知，多发现事情美好的一面，眼光看待事情，我们就不会将自己困在牢笼里，伤害自己。
3.懂得反驳自我，学会乐观
有效地反驳自己不合理的想法，就能改变自己的习惯性思维，不再颓丧。
学习反驳自己的技巧，一旦发现自己心情不好，就问自己“我对自己说了什么?”不断练习反驳自己的悲观思维，养成习惯，我们就能改变自己的习惯性思维。
当我们用乐观的态度应对生活中遇到的各种困境时，我们会把它们当成是机遇和挑战，从而迎难而上，努力克服。
4.心态绝对人生
心态改变，态度跟着改变;态度改变，习惯跟着改变;习惯改变，性格跟着改变;性格改变，人生就跟着改变。
你选择什么样的心态，就创造什么样的人生。
挫折对于悲观的人来说可能是万丈深渊，但对于乐观的人来说却是人生的垫脚石。有时候，改变人生方向的，不是挫折本身，而是我们的思维认知。
愿你我都学会乐观应对一切，过幸福的一生
一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。
