蛋白质粉冲泡方法是什么,一天喝多少合适?

发布网友发布时间：2022-04-26 04:50

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热心网友时间：2022-06-20 21:30

蛋白质粉冲泡的方法一般是温水冲泡比较好，因为过热的水会导致蛋白质粉内的乳清蛋白丧失活性、导致其中的营养价值减少。所以说温水冲泡时最好的，这样能将蛋白质粉内的营养全部吸收。至于一天喝多少合适，这个要看产品的。像汤臣倍健蛋白粉一天喝一勺（10克）就够了，一勺就富含8克蛋白质，营养很是丰富，有需要的可是试试。

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