为什么吃饭饱了过一会又饿了

发布网友发布时间：2022-04-26 05:02

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热心网友时间：2022-06-20 23:19

刚吃完饭一会就觉得饿很可能是因为睡眠不足总是熬夜，身体消耗的能量多，也有可能是因为缺水的原因，所以会让我们错以为是饿了，建议大家应该要注意它的发病原因，然后作出相关的应对措施。对于刚吃完饭一会就觉得饿的情况，大家可以避免吃太快，并且要避免吃完饭之后就马上运动。
吃饭都是有时间点的，这是很多人饮食的规律和习惯，但是也有的人是例外，那就是有的人总是每天吃完饭没一会儿很快就又饿了，这是什么情况啊?吃过饭没一会儿就饿的不行，为什么会出现这种现象?是消化太好了吗?
1、容易饿有很多原因，睡眠不足总熬夜，身体消耗能量多，故而容易饥饿，所以，早睡早起很重要。
2、缺水，有时候你觉得饿并不是真的饿，而是身体缺水了，及时补充水分会有所缓解的。

3、减肥惹的祸，很多人为了减肥吃些所谓的低脂食物，这样的食物有超低的脂肪，可是很多人吃了之后反而更想吃东西了。

4、吃了含糖高的食物，会导致血糖下降，反而更加饥饿，所以要注意。

5、可能是胃炎、胃酸过多、胃动力过快等原因导致的，这就需要及时调理胃肠健康，规律饮食，及时补充胃肠所需益生菌改善消化道环境和功能，

6、吃饭太快、狼吞虎咽，大脑还来不及给胃肠反馈已经吃饱了的信号，就已经吃进去了很多食物了，所以，总觉得还是饿的，所以，要忌暴饮暴食，要细嚼慢咽，将食物充分咀嚼在咽下去。

7、当然，还有一种是有的人总是想吃东西，心理暗示想要嘴里吃点什么，就总觉得自己饿，这多与心情和精神因素有关，要学会释放压力才行。

热心网友时间：2022-06-20 23:20

因为身体都在不断的消化能量，所以肯定会有饥饿。

热心网友时间：2022-06-20 23:20

刚吃完饭就饿的情况多与以下原因有关：1、消化系统性疾病，如小肠吸收障碍综合征、习惯性腹泻、幽门螺杆菌感染等，因为以上疾病对于患者消化系统的正常运行会造成重要影响，大量营养物质无法被胃部、肠道等消化器官进行分解、吸收，只能通过排泄的方式从体内排出，造成患者频繁饥饿。2、代谢系统性疾病，如甲状腺功能亢进症、糖尿病、高血钙症等，因为部分代谢系统性疾病会引起人体新陈代谢加快，加快患者体内能量消耗的速度，造成食量增大。3、饮食结构不合理、精神压力过大、高强度剧烈运动等外界因素，也会引起人体出现此类症状。