头屑特别多是不是缺维生素B2

维生素B2 头皮屑的生成和人体长期缺乏维生素有关，也就是说，只要注意补充维生素便可以有效抑制头皮屑。尤其是维生素B2，对脂溢性皮炎更具有彻底的治疗作用。专家指出，维生素B2对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用，如果长时间缺乏维生素B2的话，就会导致头皮屑的生成。富含有维生素B2的食物有很多，比如像...

马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。所以就会有很多的人会想知道维生素b2 能不能吃维生素b2的呢?

长头皮屑是缺少维生素b跟缺锌引起的。指导意见：可以多吃一些富含锌元素的食物，锌元素可以改善人的头皮状况，如羊肉、动物肝脏、花生、核桃，南瓜籽，还可以口服葡萄糖酸锌，此外补充维生素b。

头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少...

1、因为头皮角质细胞的异常增生,造成头皮屑的产生。2、头皮分泌过多的皮脂,与尘埃等物混杂在一起,久而久之,干掉后就形成了头皮屑。3、新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑。4、体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。5、此外,一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、...

多吃富含维生素B2和B6的食物。维生素B2具有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6在蛋白质和脂质的正常代谢中起重要作用。富含维生素B2的食物包括动物肝脏，肾脏，心脏，蛋黄，牛奶和蔬菜。除上述之外，富含维生素B6的食物包括小麦胚芽，酵母和谷物。3、多吃谷类食物 在日常生活中有更多头皮屑的人也应该吃更多的...

你好！一般头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响。意见建议:1.碱性食物的摄入。碱性能中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。不但有利于头部皮肤的...

防止头皮屑的食物头皮屑有干性与油性之分。干性头发,是皮脂分泌不足的结果,以营养不足的人和中年女性为多,宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物,如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等;油性头皮,主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多,宜多吃豆类、芋类、绿色...

这样促进了头皮上的油脂分泌，也导致头皮屑增加。在饮食上我们要做到忌辛辣忌油腻，不让头皮分泌过多的油脂，这样头皮屑就减少了。当然头皮屑问题也是一个非常难打理的问题，基本不太能完全弄好，在生活中我们不能经常洗头，两三天洗一次比较好，然后水温也不能过高，除此之外在洗头发的时候不要用指甲...

其次，孩子体内缺乏维生素B，会影响头皮健康，使得头皮屑、鳞屑增多。所以家长想要让孩子头皮健康，没有过多头皮屑存在，则要调整他们饮食，让他们多次补充维生素，维持身体正常代谢平衡。孩子有皮肤问题，要及时治疗，以免影响身体健康。不过有很多家长认为给孩子多洗头，能够保护他们头皮健康，这其实是不对的...