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为什么我觉得我练习瑜伽的腹式呼吸后肚子变大
发布网友
发布时间:2022-04-26 05:05
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个回答
热心网友
时间:2022-06-20 23:45
腹式呼吸的确有可能让肚子肌肉放松且变大,但瑜伽的腹式呼吸不是随时都用,腹式呼吸用在休息术非常好,在体式练习中最好用其他呼吸模式(收腹部的)。
热心网友
时间:2022-06-20 23:46
瑜伽腹式呼吸应该主要收腹增加肺的排气量,并增强腹肌。
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