我一见别人就烦不敢见人怎么办？

发布网友发布时间：2023-09-12 05:47

共5个回答

热心网友时间：2024-11-30 11:05

感觉得到你为此很烦恼，即想去和别人建立关系，又怕去见到那些人，担心自己的言行会被别人不认可。
很多人都有和你一样的状况。
这种状况只要愿意是可以改变的。
比如见面之前，在心里自己进行积极的心理暗示，或者预想一些比较顺利的见面场景。
害怕的感觉会好些。
你可以尝试一下。

热心网友时间：2024-11-30 11:05

能不见就不见，必须见就快点解决。但是还是阳光点吧，当社恐不好啊

热心网友时间：2024-11-30 11:06

暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。如果你是因为某件事或者是某个人感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时又不会耗费脑力的事，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。

热心网友时间：2024-11-30 11:06

选择性回避吧！

热心网友时间：2024-11-30 11:07

多去看看大自然，扩大自己的视野