母乳期能不能吃大咋解

发布网友发布时间：2022-04-26 01:14

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热心网友时间：2022-06-19 07:19

　蔬菜含有丰富的维生素，还可以促进排便，很适合哺乳期吃，但也不是所有蔬菜都适合哺乳期妈妈吃。今天学习啦小编给大家整理了哺乳期不能吃的蔬菜和饮食禁忌，希望对大家有所帮助。
　　哺乳期不能吃的蔬菜
　　蔬菜含有丰富的维生素，还可以促进排便，很适合哺乳期吃，但也不是所有蔬菜都适合哺乳期妈妈吃的。例如韭菜、麦芽水、人参等，哺乳期的妈妈都要少吃点，因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌。尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜、茴香等，这些食品易上火，造成妈妈体内上火内热，进而影响宝宝。另外，也不能吃生冷的蔬菜，那样会导致宝宝腹泻，蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃。
　　喂奶期间不能吃14种食物
　　1、冰镇水果
　　夏天很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子。
　　最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
　　2、刺激性水果
　　橙、柚、桔等水果虽然富含维生素C，对于乳母补充维生素有一定意义，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，因此新妈妈要谨慎食用。不同体质的人有不同的反应，可视具体状况而决定吃或者不吃，吃多吃少。
　　3、凉性水果
　　夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。
　　4、辛辣刺激食物
　　韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，所以哺乳期妈妈尽量少吃，饭菜中少放调味品。
　　不过，养生之道网提醒，胡椒、酸醋还是可以稍微放一些的。
　　5、抑乳食物
　　韭菜、麦芽水、人参这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。麦乳精中的麦芽也会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。

热心网友时间：2022-06-19 07:20

每逢到吃螃蟹的时候，很多产妇都十分嘴馋肉多汁多的螃蟹。不过，在哺乳期，产妇需要给宝宝喂奶，因此在饮食方面恐怕要比在怀孕期间更加严格，否则奶水质量不好，会影响宝宝身体。那么，哺乳期产妇能够吃螃蟹吗？

新鲜的螃蟹总是让人忍不住流口水，自然也会让产妇十分心动。其实，产妇是可以吃螃蟹的，但只能吃一点，不能多吃。毕竟螃蟹性寒，其中含有不少的蛋白质、嘌呤物质，产妇多吃，可能会导致吃母乳的宝宝出现过敏，甚至加重身上湿疹，诱发宝宝身体内疾病。

而且，一些螃蟹中会有寄生虫，甚至有有毒的金属元素，不利于产妇身体健康，所以产妇食用螃蟹前，最好是自己购买、自己做，将螃蟹处理干净才好食用。另外，产妇也可以直接不吃螃蟹，这样更加安全可靠。等宝宝断奶后再吃也不迟。

而且，产妇吃完螃蟹后，要注意其他饮食，不能够再吃寒凉的食物加重肠胃负担，引起腹泻腹痛。而且，像黄瓜、花生等不能够与螃蟹同食，否则会引起食物中毒。如果产妇食用过多螃蟹，最好向医生咨询一下如何解决，才好给宝宝喂奶。