怎么使胸部变坚挺

发布网友发布时间：2022-04-26 01:00

共6个回答

热心网友时间：2022-06-19 01:32

首先，要明确青春期乳房发育是正常的生理现象，是从“小姑娘”走向“大姑娘”的第一步，因此，既不要过于紧张，亦不可毫不在意，应该重视自己身体的这一变化。要比以前更加注意保护乳房，使其避免一切外来伤害；要密切注意乳房大小的变化，当乳房已接近*乳房大小时，应开始戴乳罩；如果在乳房发育过程中，出现乳房疼痛、肿块等，可以告诉妈妈，并让妈妈带着去看医生。不要过早地戴上乳罩，不要戴过紧的乳罩，不要因为害羞而含胸。根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固定、支撑。行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地挺出，女性的风采充分展示。愿你能骄傲地挺起胸膛，让富于生命活力的乳房有一个宽松的生长环境，让富于青春韵律的乳房尽显女性的风采。

热心网友时间：2022-06-19 01:33

每天做俯卧撑，并且适当减少戴bra的时间

热心网友时间：2022-06-19 01:33

除了运动的时候一定要戴，其他任何时候能不戴bra就不戴，网上说这样更有利于健康。

热心网友时间：2022-06-19 01:34

洗澡时用热水冷水交替冲洗,双手往上揉搓.按顺时针反复揉搓感觉到发热再逆时针揉搓.做它个5组.坚持一段时间，即可坚挺弹性，如果还弄不懂,可私下询问

热心网友时间：2022-06-19 01:34

多揉揉

热心网友时间：2022-06-19 01:35

多吸允。。。