为什么大便不出?早上上过厕所了。晚上睡前还想上,但拉不出来?

发布网友 发布时间：2022-04-26 01:12

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热心网友 时间：2022-05-03 00:18

正常大便每天一次为好，超过2天就得算便秘了，便秘当然最直接的副作用就是可能导致痔疮或肛裂等肛周疾病，这个手术忒痛苦啊，我是刚刚领教过了，疼的撞墙！另外能坚持每天大便，脸上的皮肤也会越来越有光泽，因为大便在直肠内36°的温度，没多长时间就腐朽了，有毒了。
挪动肠道的最经济简单的方法就是早起就喝一杯常温的水，喝完就慢慢溜达，包括洗脸啊、刷牙啊什么的都行，总之喝完水就别闲着，也别再躺下或坐着。这是众多大夫告知我的，我是因为便秘导致的混合痔+肛裂的手术，原来几天甚至一周才大便一次，现在用大夫的方法调过来了，每天早起一次大便，我现在还坚持每天早起喝一杯凉水，这样能加速小肠的蠕动。另外，你可以每晚睡前喝一杯淡蜂蜜水，能润肠。 饮食上每天多吃蔬菜、水果，少吃主食，少吃油腻、辛辣、海鲜，只要利便的，都吃，不是一天两天就能调过来，怎么也得5天吧，但绝对管用。
饮食无规律不要紧，能有规律最好，实在没办法就每天多吃蔬菜、水果，少吃主食，少吃油腻、辛辣、海鲜，只要利便的，都吃。如果你每天运动不现实也行，你就坚持每天提肛100次，这个很难做到，慢慢吸气，吸气同时收缩*，保持3秒钟，慢慢呼气，这样算一次。因为提肛在任何时间，任何姿势的时候都能做，你是躺着、坐着、走着都行，有条件的情况尽量坚持做。

热心网友 时间：2022-05-03 01:36

有可能是不太运动的关系 可以尝试每天睡觉前 在小腹上揉上一百下 帮助肠子蠕动 也许会有效果 平时也要注意水分的摄入 还可以吃一些像红薯一类含纤维较多的食物 希望能帮到你

热心网友 时间：2022-05-03 03:11

嗯，缺少运动或者是吃得太少都有可能。
如果你原来习惯睡前上厕所或者是睡觉前蹲着做事情的话都容易让人有便意。但是要是你早上上过，白天又没吃什么固体物品的话，就拉不出来。
若是减肥的话，少吃淀粉类食物经常会发生这种情况。
要是喜欢吃紫菜的话，可以多吃点，不好消化有饱腹感

热心网友 时间：2022-05-03 05:02

老是大便拉不出，一般是不良的生活习惯和饮食习惯，导致肠道蠕动活力减弱影响排便，可以去买点畅拉水果酵素来喝，里面膳食纤维和酵素含量很多，对于促进肠道蠕动非常好，坚持喝一段时间，肠道就能恢复正常排便，相当不错，而且是食疗的食品，无副作用。

热心网友 时间：2022-05-03 07:10

多大年纪？