2月4号立春:立春吃什么好,推荐11种食物

发布网友发布时间：2022-04-26 01:10

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热心网友时间：2022-05-26 23:00

立春俗称“打春”，是二十四节气中的第一个节气，也是春季的开始。大致于每年公历2月4日前后，太阳移至黄经315°时到来。春季是一年的开始，从人的生理健康周期来看，春季养生至关重要，它关系到全年的健康。因此，从立春时节开始，我们就要调整好自己的养生策略，为全年的身体健康打好坚实的基础。
立春吃什么好
1、宜食具有补气作用的中药，如党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。
2、多食黄豆、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉、兔肉、豆制品、胡萝卜、菜花、小麦、荞麦、薏米、玉米、橘子、金橘等。