吃花生油会发胖吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 03:06

共3个回答

热心网友时间：2022-05-01 23:01

其实不会的，花生油很营养~`专家们说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。
我推荐你尝尝龙大花生油吧，当季花生压榨的新鲜油，健康绿色，我家一直在食用。

热心网友时间：2022-05-02 00:19

虽然，花生油含有对于人体有益的不饱和脂肪酸，但是同时，它的热量非常高，而且它的
脂肪含量是99.90%
几乎达到了饱和。而脂肪的含量无论对于健康的人和有疾病的人都是非常有害的。因此，即使是非动物性油脂，也要适可而止，它并不是完美无缺的。
所以会发胖

热心网友时间：2022-05-02 01:53

不仅是花生油，什么油吃多了都会胖的，油即是脂肪，每一克油就有9000卡的热量，每天不能超过25g。
花生油的不饱和脂肪酸含量高达78%，是很健康的一种油。