心理专家,我有点小恐惧症,不是什么大事,

恐惧症的症状是觉得所有人都会伤害自己，出于自我防卫会自我封闭或者主动出击伤害别人。你最多是因为社会的舆论，听信了太多的伤害谣言而至的心理压力。恐惧会受到伤害或者迫害，放轻松心理就好了，不用那么担心。虽然社会上有很多的坏人，但也不一定就害你呀。还有保持警惕是很重要的防患意识，自己要照顾好...

我倒是没有这种情况，如果是因为受到惊吓，你需要慢慢适应，去了解他们，药物治疗就不必了，那没用，恐惧是内心的，真的要治疗大概就是去让自己想办法适应这种环境，在内心里不排斥才能彻底治好【我不是心理医生，可能说不准，实在不行了，你最好去咨询心理专家，他们的提议更加有效，逼近这是属于心理...

2、潜意识是关键 人往往把一些不愿接受的东西压抑到潜意识里，有些甚至根本意识不到的东西。其实它们在心理起着不可小看的作用。正确认识这些潜意识的作用。对于社交恐惧症的患者来说，使潜意识的东西正确浮上意识，病症也能相应的好转。像是还有一种患者，表面上是适应环境的，但缺少与人建立亲密关系...

1、素质因素 胆小恐惧和自身性格有很大关系，有一些人性格就非常内向，喜欢依赖别人，非常被动以及羞怯，还容易有恐惧焦虑的情况出现，如果从小就被家人保护得非常好，那么长大以后恐惧症胆小的出现也是非常高的。2、心理社会因素 之所以会有恐惧症胆小的情况发生，可能是某一些事件的刺激对大脑皮层造成影响而...

恐惧症的发生原因可能是多方面的，包括个人遭受过创伤或恐怖经历、遗传因素、生物化学因素、家庭环境和社会文化因素等。人们可能对某些特定的刺激产生过度的恐惧反应，而这种恐惧反应在日常生活中可能并不合理或不成比例。治疗恐惧症的方法包括心理疗法和药物治疗。心理疗法常用的方法包括认知行为疗法（CBT）和...

我21岁,男的,胆子太小了 ,是不是一点出息没有 不是, 首先,树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝 胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错,但是一遇到比较重大...

4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。5、可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一...

关于社交恐惧症克服的方法有很多。简列如下：步骤一：认清自我。首先，患者需要认清自我，辨认出那些行为和想法是属于“恐惧症”的，仔细地去辨认，并且有意识地去控制。这样做的目的是控制你对恐惧症状的反应，而不是去控制强迫思考或冲动。可能你一点儿也不想这样去做，但是第一步是自我治疗的关键，...

所以我从小敏感,多疑,不敢和别人说话。会看别人脸色,从小不自信。 到了结婚的年纪我不敢追求更加好的家庭。所以找了老公脾气好一点的,后来发现自己懦弱的话。老公也会欺负到头上。 现在40多岁才满满的自信起来。我拍视频,发文章是为了和儿女同步成长。 我也吸取小时候的不足。让我的孩子自信,勇敢。我也是曾经和...

自卑，顾名思义，是小看自己，自己看自己卑微，比不上别人而产生的内心不愉快感觉。产生的原因有两点：1、 没有从原生家庭得到足够的爱，也不明白自己的价值。原生家庭的爱就是父母双亲从小的鼓励、拥抱、表扬以及对你的错误的包容。比如你在幼儿园犯错了，父母除了告诉你对错之外，不惩罚你，还会跟你...