牛奶加什么进去喝更有营养呢?

发布网友发布时间：2022-04-26 02:17

共2个回答

热心网友时间：2022-06-20 00:01

加麦片更有营养，能润肠排毒，防便秘，减肥，控制高血压

热心网友时间：2022-06-20 00:01

牛奶可加麦片，加醋，加高乐高，都可以丰富营养，燕麦片是粗纤维食物，营养师提出，人每天需补充些粗纤维·牛奶里函钙物质，若想人体充分吸收钙物质，搭配食用醋一起食用，可将钙物质转变为人体更容易吸收的醋酸钙，高乐高也可以促进人体对钙的吸收。一般，牛奶搭配面食(馒头，面包)，鸡蛋，这样的营养搭配，就可史人体达到跟充分的吸收.

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