刚出完大汗后洗热水澡好吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 02:48

共4个回答

热心网友时间：2022-06-20 05:31

　　1、刚出完大汗后洗热水澡不好。
　　运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是热水澡。运动医学专家研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花、全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。　　
　　2、应当在运动过后半小时至 40 分钟洗澡较为适宜半小时至当我们停止运动后，需要有一段时间让血液循环的速度停下来，使其恢复平常水平。如果马上洗澡，就会继续增加皮肤中的血液流量。这会使肌肉继续处于紧张状态，身体更加疲劳。另外，马上洗热水澡还会造成心脏和大脑供血不足，容易使人处于缺氧状态，轻则导致头脑不清醒、头晕眼花;重则虚脱休克，甚至还容易将一些慢性疾病“请上门”来。

热心网友时间：2022-06-20 05:31

可以洗热水澡，但不建议马上洗，因为在出汗情况下，皮肤的血流是比较丰富的，如果再洗热水澡，有可能会增加皮肤的血量，从而引起其他器官血供的减少，尤其是老年人，可能有头晕的症状。
而且不建议洗冷水澡，因为：身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散发不出来，这时如果用冷水冲洗头部，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可以出现呕吐现象，严重的话，还可能会引起颅内出血。

热心网友时间：2022-06-20 05:32

不太好。出汗后，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。这时如果洗澡，可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗澡。如果条件允许，最好洗温水澡。

希望采纳，让我完成任务，好人好报！谢谢！追问如果洗了几次危害大吗？

追答没关系啦，这个是根据年龄来的。以后注意就是了。不要经常这样！

热心网友时间：2022-06-20 05:33

　　刚出完大汗不能直接洗热水澡。
　　身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散发不出来，这时如果用冷水冲洗头部，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可以出现呕吐现象，严重的话，还可能会引起颅内出血。
　　意见建议：在大量出汗后要过十五分到三十分钟后才可以洗热水澡.