怎么安慰失恋的人 倾听和陪伴是最好的良药

发布网友 发布时间：2022-04-26 02:24

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热心网友 时间：2022-05-02 17:04

　　1、耐心的倾听　　失恋者的倾诉实际上一种自我排解方法。失恋的不甘心和痛苦郁闷积聚在心中，好像毒素累积一般，越多身体越难以承受。失恋者与朋友进行一轮倾诉将情感毒素排出体内，此时朋友要耐心倾听，不一定需要话语上的安慰，可以使用眼神的交流让对方知道你在听，做好一个陪伴者的角色，这已经是令人感激的了。朋友的理解和陪伴是一贴失恋镇痛药。　　2、分析失恋原因　　失恋当事人沉浸在巨大的悲伤、纠结结果，根本无法对恋情里的问题进行理智冷静的分析。所谓当局者迷旁观者清，朋友在倾听后可以提出自己的看法，为失恋者开辟看待问题的另一个角度，指出心结，进行讨论，态度真诚，避免偏激的观点和意见。　　3、以自身经历传授愈合经验　　不要回想甜蜜往事，因为只会让自己更痛苦。不要比较分手前后他的态度，因为没有意义。不要怀疑他的决定，因为他已经决定了。不要尝试挽回，因为不值得挽回。不要宽恕他的一时冲动，因为即使只是冲动，一个人都必须为自己的冲动负责。不要担心你错过他将是你人生最恐怖的事，他都不怕错过你，你怕什么？不要害怕你即将陷入无爱的一生，因为那不可能。　　4、乐观的开导　　告诉失恋的朋友以乐观的心态对一切，不能怨天尤人，自我封闭，认为是自己的问题，每天以泪洗面，对着别人诉说着，自己的痛苦，自己的难受，自己有多么想他。然后颓废，不理会周围的人的关心。不积极面对自己的生活。这样，只会让对方看不起自己，要以积极的心态，擦干眼泪大步往前走。没有谁是谁的谁，离开你，我会过得更好，要经常对自己说。　　5、转移注意力　　失恋后尽量减少独处在屋子的时间，避免一个人胡思乱想而加重情绪负担。身边的人可以多带失恋者出门玩或者参加团体活动，转移他们的注意力，减少关注恋情创伤的时间。　　6、投其所好　　根据对方的需要，投其所好。有些人平常喜欢品尝美味，可以带他们去尝试不同的美食，好吃的东西能够安抚负面情绪；有些人有收集癖、恋物癖之类的癖好，朋友可以介绍相关的信息或送新奇的小玩意讨他们欢欣。失恋是一种病 治愈期是33天失恋不仅是一桩悲剧感情事件，更是一种病，此病一旦发作，可能引发各种不适症状，比如痛心疾首、悲愤难当、自卑自贱、头昏脑胀、浑身乏力、食欲大增、泪流不止等等。能否像女猪脚那样33天安全度过还真是个问题。以下提供几种常见的失恋病症和治疗方案，仅供失恋青年们参考。帮你走出失恋阴影的两堂心理课允许自己做一些愤怒与悲伤的释放。比如打枕头 、把头埋在枕头中大叫、 撕了满地的报纸、 写信然后烧掉、 放疯狂的音乐大声唱歌、 用力扭动身体跳舞、 大哭大叫、跑步、去健身房跳有氧舞蹈 、练拳击、做亢达里尼呼吸及动态静心等。失恋时，心碎甚至会让人猝死美国曾有专家调查发现，失恋后的被调查者中，因遭受了极端的情感紧张，2/3的人出现了“破碎之心综合征”的症状，症状轻重不一，其中有1/5的人情况危急，需要送进急诊室抢救。