豆浆中的大豆异黄酮,对女生的身体都有哪些好处?

发布网友发布时间：2022-04-26 02:38

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热心网友时间：2022-05-11 21:41

现在，不少女性都喜欢服用大豆异黄酮类产品来保养身体，那么，什么是大豆异黄酮？你也适合服用吗？长期服用好不好？会有副作用吗？今天就与大家讲个明白。

什么是大豆异黄酮？

大豆异黄酮是一种多酚类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，自然界中主要存在的大豆异黄酮有染料木黄酮、大豆苷元、黄豆黄素、鹰嘴豆芽素A和芒柄花黄素。大豆及豆制品是大豆异黄酮的主要食物来源。大豆异黄酮可以与雌激素受体结合，发挥类雌激素和*内源性雌激素的作用，故被称为植物雌激素。

在20世纪初，人类就发现了大豆等植物中存在大豆异黄酮。20世纪50年代开始，对大豆异黄酮进行提取或人工合成，并发现了大豆异黄酮的弱雌激素效应。流行病学研究显示，长期食用大豆的东方人群中，癌症和心血管疾病的发病率明显低于西方人群。

大豆异黄酮对人体的作用

1、雌激素样活性。大豆异黄酮在体内可以发挥类雌激素或抵抗内源性雌激素作用，可以起到调节雌激素受体作用。大豆异黄酮可以改善围绝经期综合征，绝经后女性每日补充大豆或大豆提取物3个月以上，可以有效减少潮热的发作频率，明显改善围绝经期症状。

2、抗氧化作用。大豆异黄酮的抗氧化作用主要表现在抑制氧自由基产生、抑制过氧化氢生成、减少DNA氧化损伤以及抑制脂质过氧化。

3、改善绝经后骨质疏松。大豆异黄酮或代谢产物在绝经后妇女表现为弱雌激素作用，与成骨细胞内雌激素受体结合，加强成骨细胞的活性，促进骨基质的产生、分泌和骨矿化过程，从而改善骨质疏松。

4、降低乳腺癌的发病风险。大豆异黄酮可能通过增加雌激素代谢向抗癌产物2-羟雌酮转化，从而发挥降低乳腺癌发病风险的作用。也可通过抗氧化、促进细胞凋亡、抑制细胞增殖等抑制癌症的发生发展。

5、对心血管系统的影响。绝经后的女性雌激素水平下降，导致脂肪和胆固醇代谢异常，血脂和胆固醇升高而导致心血管疾病发病率增加。大豆异黄酮可以通过类雌激素作用防治心血管疾病。

热心网友时间：2022-05-11 22:59

大豆异黄酮就很丰富。大豆异黄酮具有一定的抗衰老作用，而且对于干涩粗糙的肤质有所改善，由此可以证实经常吃豆类和豆制品有一定的美容功效。大豆异黄酮于水溶性物质，容易被人体吸收利用。大豆异黄酮的抗氧化作用显著，可以帮助体内氧化由基代谢，从而预防心脑血管疾病和癌症。豆类及其制品中还有一种植物雌激素，那就是木酚素。木酚素和大豆异黄酮作用相似，其预防骨质疏松、抗氧化、预防三高等心脑血管疾病的作用已经被证实。

热心网友时间：2022-05-12 00:34

大豆异黄酮属于一种植物类雌性激素，首先它可以改善女性更年期症状，延缓衰老，其次，它还能预防骨质疏松提高骨密度，另外还可以预防失眠，心烦，神经衰弱等症状，非常适合女生食用。

热心网友时间：2022-05-12 02:25

可以使女性的肌肤延缓衰老。对内分泌失调由一定的改善效果。女性可以改善卵巢功能，提高雌激素水平。减少血管疾病的发生。

热心网友时间：2022-05-12 04:33

1、大豆异黄酮的类雌激素能够改善女的体内的雌性激素分泌不足的情况，会让女性的肌肤变得更加光滑细腻，还会充满弹性。
2、大豆异黄酮还会缓解更年期的症状，有助于改善女的骨质疏松。
3、大豆异黄酮含有天然的癌症化学预防剂，所以对于预防女性的各种妇科癌症的发生，降低乳腺癌的危险性是有用处的。