酸奶可以和苹果拌着吃吗74

发布网友发布时间：2023-10-03 18:26

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热心网友时间：2024-12-05 10:59

可以。

主料：原味龟苓膏100g、酸奶200ml、苹果1个

辅料：苹果1个、盐适量

1、食材：原味龟苓膏、酸奶、苹果。

2、苹果洗净，削掉皮，去掉核。

3、在切成小块。

4、把龟苓膏切成小块放入盘里。

5、把苹果块放入盘里。

6、再把酸奶倒入盘里。

7、拌匀即可食用。

热心网友时间：2024-12-05 11:00

酸奶可以和苹果拌着吃的。

酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又健康。