自卑,怎么克服??

发布网友发布时间：2022-04-26 06:44

共5个回答

热心网友时间：2023-10-08 19:09

首先我想知道你自卑产生的原因。你是因为什么产生了自卑的心理。是因为自己的外貌，还是自己的学习能力？还是自己的工作能力？
1.如果是外貌的原因，你又是女孩子的话，你可以学习穿衣打扮学习化妆，让自己变得更美更自信。
2.如果是自己的学习能力不行，那就去找找原因，去寻求更好的学习方法。你可以请教同学和老师，找到适合自己的学习方法。
3.如果是工作能力不行，那就更努力的工作。买点水果或者特产送给经验能力强的同事，向他请教工作方面的方法和经验。
当你的各方面都有所提升的时候，你将会获得更多的认可和赞赏，你的自卑心理自然会慢慢克服。

热心网友时间：2023-10-08 19:09

自卑心理的治疗方法包括：

1、认知法：自卑者往往自我评价过高或追求完美主义，因达不到自己苛刻的标准而失落自卑；通过全面、客观的认识，辨证地看待自己，改变不切实际的想法；

2、作业法：多做一些力所能及的事情，取得一点成果时及时肯定和赞扬自己，给自己自信；

3、暗示法：通过积极的自我心理暗示，自我鼓励，进行自助的方法。比如每天出门前照镜子暗示自己，我能行。

热心网友时间：2023-10-08 19:10

克服自卑感主要是靠自信，培养自信方法之一就是多与人交流，敢于发表见解，遇事要有自己的主见。

热心网友时间：2023-10-08 19:10

自己要有自信心，要多与他人交流，自卑主要靠自己克服，要阳光快乐的生活，慢慢你就好了。
谢谢邀请，佛系，2021年8月15号

热心网友时间：2023-10-08 19:11

多看正能量书籍，多出去走走看看，接触外面的人，锻炼身体，强健的体魄使人自信